[头发问题是运气的晴雨表] 何不从风水美容开始？
「さいきん白髪がどんどん増えて・・・」
「分け目が薄くなってきたのよね・・」
「パサつきが気になるわ」
髪のお悩みは、年齢を重ねるごとにどんどん増えていくという切ない現実。
もし今が３０代で、髪について悩んでいるとしたら、４０代、５０代になるにつれて髪のお悩みはもっと大きくなっていくのは自然の流れ。
『髪』は『神』と同じ言霊。
風水でも髪の毛の状態は、その人の運気のバロメーター。
艶々していて頭皮も健やかな状態だと、強運を呼び寄せます。
東洋医学でも髪は血のあまりと言います。
血液の栄養状態が良ければ、髪の毛も豊かで艶々しているので健康のバロメータでもあります。
髪の毛は、生命力を表しています。
年をとってもふさふさな人、若い頃からハゲる人。
心と体の健康状態をストレートに表すのも髪の毛。
ではいったい艶々な健康な髪にするには、いったいどうすれば良いのでしょうか？
結論からいえば、育毛剤などで表面だけを改善しようとしても全く意味はありません。
身体の内側から改善することが答えです！
ここに風水のヒントがあります。
ではさっそくいってみましょう！
[头发问题是运气的晴雨表] 何不从风水美容开始？
1・シャンプーをオーガニック に！
江戸時代の日本女性は、年を重ねてもきれいに日本髪を結っていました。
日本髪は豊かな毛量とハリこしがあって、美しく出来るもの。
昔の人たちと比べると、現代人はどうでしょう？
全体的に弱々しくなっているのはあきらか。
若い頃からヘアカラーを繰り返し、合成シャンプーで洗う毎日・・
日々の食材は、農薬や添加物にまみれ簡単に健康を損なう状態。
そんなケミカルまみれの状態が続くことで、老化が早まってしまうのです。
解決策は、シャンプーを有机的に変えること！
石鹸シャンプーは髪の毛がギシギシするので、使いにくいと思いますが、最近は高品質のオーガニックシャンプーもたくさん出ているので、要チェク！
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2・ヘアカラーをやめてみる
有名な話ですが、ヘアカラーの毒性は除草剤と同じくらいだと言われています。
除草剤は、雑草を生えなくする劇薬・・
ということは？ 頭皮にヘアカラーが吸収してしまうと、どんなに健康によくないかがわかります。
ヘアカラーを多くする人ほど、白髪の本数が多くなるという話もあります。
ヘアカラーをやめると、そのうち生まれた時の艶々のナチュラルヘアーに戻るので手触りもウルルンとして気持ち良いですよ！
3・ヘッドスパを習慣に
頭皮を触ってみて、カッチカチの頭皮になっていませんか？
スマホを見ることが多い人や、ストレスがたまった生活が続くと、無意識にギュッと血管が縮むので頭皮もカッチカチになってしまいます。
頭皮の血行が悪くなると、髪の毛に栄養がいきわたりにくくなるので、白髪や抜け毛につながります。
それに頭皮は顔にもつながっているので、顔のたるみやくすみにも・・
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4・美髪にはタンパク質がキーポイント
東洋医学では「髪は血のあまり」と言います。
血の質が良いと、豊かで美しいツヤ髪になるのです。
では、血の質をよくするには？
髪の毛の元となる良質なタンパク質を意識してとることをオススメします。
日本人女性はタンパク質の摂取量が著しく低いという調査結果が。
1日の摂取量の目安は体重の100分の１。体重５０kgなら５０グラムのタンパク質が目安です。
５・白髪が気になる時は
年と共に増えていく白髪、できればもう増えて欲しくないですよね・・
白髪ではないですけど、北欧の人は金髪の人が多いのはなぜか知っていますか？
その驚愕の理由は、日照量の少ない北欧で、太陽光を頭皮から最大限に取り込むために金髪に進化したそう。白髪も金髪もメラニン色素がないというのは同じ。
ということは、太陽光を適度に吸収して体内の代謝酵素を活性することが、白髪予防になるということです。
６・体内老化を促進するものを食べない
老化を促進する食べ物って何か知っていますか？
老化する一番の大敵は、消化できずに代謝に無駄なエネルギーを使うモノです。
それは、添加物や農薬に代表される化学物質。
人間の腸は、化学物質を代謝できないのです・・
そうなると酸化してしまい、体内がサビついてしまうことに。
できるだけ、添加物や農薬の使っていないナチュラルな食事をオススメします。
オーガニックは健康だけではなく、アンチエイジングに最適！
７・油は厳選する
毎日のお料理に使う油は何を使っていますか？
トランスファット（不飽和脂肪酸）を使っている、サラダ油やマーガリンは今すぐにやめることをオススメします。
トランスファットは、もはや先進国では軒並み禁止になる程、病気へ一直線の怖～い油なんです。
油は細胞の材料となる大事な栄養素。
髪の毛の調子が悪いということは、全身状態も良くないので、全身の健康状態を回復すれば髪の毛も良くなります。
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８・質の良い睡眠を
「寝る子は育つ」というように、良い睡眠は最高の美容液！
睡眠時間があまり取れないという人は、睡眠不足は百害あって一利なしなので、改善することをオススメします。
寝ている間に、お肌も髪の毛も栄養がうまくいきわたって再生するので、質の良い睡眠は必須です。
寝つきが悪かったり、夜中に何度も目覚めてしまうという人は、日中の生活習慣を見直した上で寝室の風水対策を。
キューティクルが荒れているという時は、シルクの枕カバーで寝ることで摩擦がへり艶髪になるのでおすすめです！
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