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自律神経

質の良い睡眠をとる7つの方法 [健康風水]

  ベッドに入ってもなかなか寝付けないの〜! そうそう、気づくと深夜になってて早く寝なきゃって焦ってさらに眠れない・・ 体は重いし昼間にウトウトしちゃうんだよね・・     そんな睡眠のお悩みをおもちのあなた。 もしかして、自律神経のスイッチオフしていないのかもしれません。     自律神経とは??   自律神経とは、2つの神経からなる大 […]